妊活の一貫として
男性の妊活の一環で特に言われる亜鉛。
私は、近くのドラッグストアでも手に入りやすい、ディアナチュラの亜鉛60粒入りを買ってます。Amazonや楽天で25mgや50mgのものがありますが、量が多いと、亜鉛中毒というのかな？急に吐き気がしてきたりするので、注意して飲むと良いようです。
そんな私も1度、多めに飲んで気持ちが悪くなったことがあります。
あと、ストレスが多いと、体内の亜鉛が消費されるとかいうのを読んだことがあります。確かに、仕事とかでストレスが多いと、亜鉛不足かな？みたいな事がおきたりします。なので、妊活の一貫もありますが、ストレス対策としても摂取したりしています。
今、仕事だけでもストレス多いので…。
